Category Archives: Nutrição
Quebrando a ciência da autofagia – Além das dietas populares de jejum
O jejum intermitente foi a dieta mais popular de 2020. Quer estivessem a fazer 16:8, [...]
Glicinato de Magnésio, Magnésio L-Treonato e Magnésio Taurato – Qual é a diferença?
O magnésio é um mineral importante que envolve mais de 600 processos bioquímicos no corpo [...]
15 Alimentos Anti-Inflamatórios Para Incluir Na Sua Dieta
A inflamação é um componente vital da resposta imune do corpo. Pense na forma como [...]
Jejum Intermitente Como Dieta de Perda de Peso? – Guia Completo
Qual é a origem do jejum intermitente? Então, o jejum é um dos tratamentos para [...]
7 Sinais de Intolerância Alimentar nas Crianças
O corpo da criança está a crescer e a se desenvolver a um ritmo acelerado [...]
O que é a Fosfatidilserina?
O que é a fosfatidilserina? Todos consumimos fosfatidilserina diariamente, mas, ainda assim, a maioria de [...]
Mitos Sobre Alimentos Saudáveis – 7 Alimentos Que Não São Saudáveis
Durante demasiado tempo temos sido alimentados à força com informação imprecisa sobre os alimentos que [...]
Qual alegação sobre nutrição é falsa? Edição 2021
Todos nós já nos cansamos de dietas da moda e falsas alegações nutricionais. Em 2021, [...]
7 Fatores Para Escolher Os Melhores Probióticos
Nem todos os probióticos são o mesmo, de facto, pode existir uma grande diferença entre [...]
Boas Notícias, O Chocolate é Oficialmente Um Superalimento!
O chocolate é oficialmente um superalimento?! Certamente é gozo, por favor não o faça, não [...]