Os Melhores Suplementos Para o Verão (Não Perca Um Minuto de Diversão!)

A sua aventura de verão não vai ser tão divertida se a sua saúde sofrer percalços no caminho! Por isso, compilamos esta lista de suplementos perfeitos para o verão para minimizar os potenciais riscos de problemas de saúde e maximizar a sua diversão neste verão!

1) Probióticos para um excelente equilíbrio da flora intestinal

Este suplemento está no topo da nossa lista não por ser o nosso bestseller, mas porque TODOS podem beneficiar com os probióticos (ou seja, boas bactérias). Há imensos benefícios palpáveis no consumo de probióticos, portanto, recomendamos o nosso guia completo de probióticos (uma excelente leitura de verão).

Agora, há algo importante sobre o verão. Esta é a época perfeita para viajar e explorar. Mas a diarreia do viajante é algo real. Estará exposto a bactérias “más” em todo o lado – na sua comida, nos transportes, na acomodação, nas pessoas com quem entra em contato, etc.

Então, porque não combater más bactérias com boas bactérias? Parece viável, certo?

Segundo os estudos, os probióticos podem de facto prevenir e tratar a diarreia do viajante. Mais especificamente, estas estirpes demonstraram a sua eficácia – Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum, e Saccharomyces boulardii (1, 2).

As 3 primeiras estirpes mencionadas acima estão incluídas no nosso suplemento de Probióticos e Prebióticos para Adultos com 50 UFC! Mas não nos contentamos com 3 estirpes. Adicionamos mais sete para um total de 10 estirpes patenteadas das famílias de estirpes bacterianas, a Lactobacillus e Bifidobacterium! Adicionamos ainda 2 tipos de prebióticos em cada cápsula.

Para uma excelente proteção, recomendamos que inicie a suplementação pelo menos uma semana antes das suas férias de verão. Desta forma poderá começar a popular a sua flora intestinal com boas bactérias antes, e menor a probabilidade das más bactérias se sobreporem.

Os nossos probióticos não necessitam de refrigeração, por isso, são os perfeitos companheiros de viagem! Basta que tente não os expor ao calor visto que os microorganismos podem morrer em condições de calor excessivo. 

Suplementos de probióticos alternativos:

O nosso suplemento de Probióticos e Prebióticos para Mulheres é perfeito para as mulheres e para apoiar a sua saúde feminina. Este contém uma força de 6 bilhões de UFC, 4 estirpes probióticas, 2 tipos de prebióticos, arando em pó, e d-mannose.

Para os mais novos encontrará o nosso suplemento de Probióticos e Prebióticos para Crianças 100% livre de açúcar e perfeito para barrigas sensíveis. Tem uma força de 6 bilhões de UFC, e contém 2 estirpes de probióticos, e 2 tipos de prebióticos.

2) Suplemento com Colagénio para proteger a sua pele do sol de verão

O declínio natural da produção de colagénio pode contribuir para o aparecimento de rugas e linhas finas na sua cara a partir dos 20 anos. Mas sabe o que pode acelerar a formação de rugas? O sol do verão! Uma exposição excessiva ao sol pode secar e danificar a sua pele. Consequentemente, a sua pele terá uma aparência mais velha.

No entanto, o sol não é o único culpado – água salgada, cloro, fumar e beber álcool também contribuem para uma pele muito enrugada. Pode não se aperceber do envelhecimento da sua pele no momento, mas se não fizer nada, certamente em breve começará a notar!

Felizmente os nossos Peptídeos de Colágénio Intelligent Labs podem ajudar! Os peptídeos são formas de colagénio biodisponíveis, ou seja, que o corpo não necessita de processar para poder utilizar.

O colagénio fornece suporte estrutural para uma pele beijada pelo sol, repara danos nos tecidos, restaura a saúde do seu cabelo e unhas, e muito mais! É verdadeiramente um dos melhores suplementos no verão para tomar conta da sua pele e não só. Eis uma lista mais completa dos fantásticos benefícios do colagénio para a saúde.

Não sabe qual a dose ideal de colagénio para os melhores resultados? Descubra abaixo com o nosso infográfico:

3) Ómega-3 de óleo de peixe para a saúde ocular

As cores do verão podem não ser tão vibrantes como as de outono mas são adoráveis na mesma, especialmente os tons de verde! O ómega-3 é um suplemento que pode ajudar-lhe a apreciar as bonitas vistas e cores de verão. Sem este nutriente essencial, não seremos capazes de ver o mundo ao nosso redor.

Isto porque o ómega-3 é crucial para o desenvolvimento e manutenção da visão. Ajuda a aliviar os sintomas de vista seca, uma condição que pode piorar quando os olhos são expostos à luz solar, ao sal do mar, ao cloro das piscinas, e às partículas de pó no ar. Além disso, pode ainda ajudar a melhorar o desconforto resultante do uso de lentes de contato (3).  

Pode obter ómega-3 de óleo de peixe de forma natural com o consumo de peixes gordos. Mas se não for fã de peixe, a suplementação com o nosso Ómega-3 Ultra Puro Óleo de Peixe é a segunda melhor opção.

Eis algo espectacular sobre o ómega-3 – os seus benefícios não se limitam à sua visão. Na verdade, é um dos mais poderosos anti-inflamatórios, portanto os seus benefícios vão muito além! Eis um infográfico com 24 coisas que o ómega-3 pode fazer por si:

4) Antioxidantes para combater os radicais livres (abundante no verão)

Os radicais livres têm vindo a receber uma má reputação nos últimos tempos. Mas sabia que estes são um subproduto natural do metabolismo e outros processos químicos no corpo? Desde que existam antioxidantes suficientes para os neutralizar, estes não são algo com que se preocupar (4).

No entanto, fatores externos como o fumo de cigarros, poluentes, e químicos tóxicos podem contribuir para a formação descontrolada de radicais livres. Além disso, durante a estação de verão, há também um solarengo culpado… os raios ultra violeta (5)! Uma exposição solar por longos períodos de tempo colocam-no em risco de cancro da pele (6).

Para prevenir que os radicais livres estraguem a sua diversão de verão, tome precauções e evite a exposição excessiva aos raios UV. Ou seja, aplique protetor solar sempre que esteja exposto ao sol e consuma boas quantidades de alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais. Para uma proteção completa, experimente tomar um suplemento antioxidante como a nossa Glutationa Lipossomal Intelligent Labs.

Porque glutationa? É simples, porque é o mestre dos antioxidantes do corpo! Não só combate os radicais livres, como também é capaz de regenerar outros antioxidantes, como a vitamina C e E!

Dê uma vista de olhos a esta web story para descobrir mais razões para amar a nossa Glutationa Lipossomal:

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5)  Multivitamínicos – um dos melhores suplementos no verão para a saúde e bem-estar

Experimentar novos sabores e explorar outras culturas culinárias à volta do mundo é uma ótima forma de passar o seu verão. No entanto, provavelmente estará tão imerso nas suas aventuras gastronómicas que pode não se dar conta de alguns nutrientes essenciais em falta na sua dieta!

Eis onde um multivitamínico de boa qualidade entra – este pode ajudar-lhe a receber todos os nutrientes essenciais que o seu corpo necessita, até quando estiver em modo Dora a Exploradora.

Mas existem tantas marcas de multivitamínicos por ai, qual o multivitamínico certo para si?

Um multivitamínico abrangente como o nosso Multivitamínico para Adulto e Multivitamínico Pré-natal são ambas ótimas escolhas!

Ambos produtos contém 25 vitaminas e minerais essenciais, incluindo as formas biodisponíveis de vitamina B6, B12, e B9 (5-MTHF Folato ativado). Além disso, ambos incluem antioxidantes naturais, fornecem energia, e fortalecem a imunidade para se proteger dos patógenos do verão.

Dito isto, a única diferença entre os dois produtos é a dosagem. O nosso Multivitamínico Pré-natal é formulado para suportar a nutrição das mulheres e qualquer possível gravidez (planeada ou não). Isto é importante porque a deficiência no tubo neural no feto em desenvolvimento ocorre por volta do primeiro mês de gravidez, uma altura em que muitas mulheres ainda não descobriram a gravidez! O consumo de vitaminas pré-natal ajuda a cobrir todas as bases – a sua nutrição e os futuros filhos.

6)  Glucosamina para a saúde das articulações no verão

Só porque está a crescer na idade não significa que já não pode desfrutar do verão! Claro, as dores de articulações podem limitar o movimento e prevenir que se divirta com o que o verão tem para oferecer. É difícil quando mesmo as atividades mais leves e amigáveis ​​aos idosos ainda podem causar dor e desconforto nas articulações.

Mas não se preocupe, formulamos o nosso Complexo de Glucosamina Intelligent Labs para o ajudar a aliviar as dores nas articulações e artrite. O nosso suplemento oferece-lhe 1500mg de glucosamina, um químico natural derivado de crustáceos. Os estudos demonstram que a glucosamina ajuda a aliviar as dores de joelhos e preserva a estrutura da articulação em pacientes com osteoartrite (7).

Para um excelente suporte da articulação, adicionamos outros ingredientes com imensa pesquisa científica conhecidos pelas suas propriedades anti-inflamatórias e regeneradores da articulação! Sendo estas a condroitina, boswélia, cúrcuma, quercetina, metionina, MSM, e bromelina.

Tome o nosso suplemento de Glucosamina e desfrute de articulações saudáveis como a sua idade, para que possa continuar a desfrutar do verão com quem mais ama!

Quais são os seus suplementos de verão favoritos?

Pessoalmente, não me podem faltar os suplementos de 1 a 5. Para os mais velhos na minha vida, diria para também levarem o número 6 (glucosamina). O quer que seja que faça nestas férias de verão, estes produtos vão ajudar-lhe a desfrutar à grande da melhor estação do ano!